寝っころがりダイエット

寝転がりダイエット クッションについて。

魔女たちの22時で話題になった
寝っころがりダイエットは、ストレッチポールを使うんですが、

肩甲骨が刺激されれば、何でもいいような気が。


肩甲骨のまわりにある
褐色脂肪細胞を刺激するから

寝っ転がったままでもダイエットになるんですよ。


褐色脂肪細胞を冷やすと
より効果的なようです。

えっ？なんで1円？


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寝転がりダイエットとして、
ストレッチポールを使ったダイエットを

魔女たちの22時で放送していました。


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留学して家族もわからなくなるほど太った魔女が
ストレッチポールで寝たままダイエットが出来ると聞き、

毎日10分間1年間継続したところ、
３０�sやせたそうです。

寝転がりダイエットは寝るだけではやせません。

ストレッチポールを使用して、
背中の肩甲骨当たりの褐色脂肪細胞を刺激して

新陳代謝の向上を促してやせるダイエットです。

寝っころがりダイエットがやせるというのは
理由があります。

それは、背中の肩甲骨（けんこうこつ）のあたりにある
褐色脂肪細胞を刺激するからなのです。

ストレッチポールを
背中の肩胛骨にあたるようにねっころがり、

寝たままの体制で両手両足を大きく広げたり閉じたり。

これを1日10分毎日やるだけです。
テレビを見ながら出来ますよね。

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すると、ストレッチポール（棒）で
褐色脂肪細胞の働きが活発になり、

脂肪を燃焼しやすい体になってきます。


どういうことかというと、
基礎代謝が上がるんですね。

基礎代謝が上がると、
エネルギーが消費されやすく、脂肪が減る。

よって、今までよりも太りにくい体になり、
痩せてくるという仕組みです。